Hommes la puissance dépend de divers facteurs. Dans le premier, c'est la physiologie: la santé, la circulation sanguine et les niveaux de testostérone. Mais n'est pas moins important de l'état psychologique, les relations avec la société et le partenaire.
De la santé en général
Le corps de chaque homme est arrangé individuellement. Sexuelle de la constitution, le tempérament et la puissance constituent l'un des indicateurs. Dans une grande partie influence héréditaire de la composante. Mais, comme tout le talent ou une caractéristique, sur le développement de la puissance des hommes affecte un grand nombre de facteurs. Ici il y a des facteurs comme psychologique et physiologique du plan. Le plus commun d'entre eux est en bonne santé si un homme est en principe.
Ainsi, la puissance dépend fortement de la santé du système cardiovasculaire. L'hypertension, l'hypertension chronique peut affecter la puissance masculine. De même, en cas de pression artérielle basse. Des problèmes cardiaques compliquent l'acte sexuel et affaiblissent la puissance n'est pas moins.
L'athérosclérose, le fléau de l'humanité à nos jours, avoir un impact sur la puissance. En effet, le taux de cholestérol plaquette compliquent la circulation capillaire. Et de lui dépend comment bien vont se remplir de sang les tissus érectiles du pénis.
Toutes les glandes du système endocrinien sont étroitement liés. Certaines hormones peuvent commencer à réprimer les autres. En raison du mauvais fonctionnement d'une glande peuvent souffrir les autres. Par conséquent, une bonne production de testostérone nécessaire pour haute puissance, est lié à la santé des hommes en général.
De plus, comment fonctionnent les cœur et les vaisseaux sanguins, les glandes du système endocrinien, dépend du métabolisme dans les tissus des organes internes. Si vous rencontrez des problèmes peuvent se manifester l'inflammation et l'enflure, processus stagnants dans les organes génitaux. Les perturbations du système immunitaire aussi n'est pas passée inaperçue pour le niveau de la puissance. En effet, les maladies infectieuses pathogènes frappent souvent c'est la glande de la prostate.
La fatigue et le stress
Aujourd'hui, les hommes sont très augmenté le niveau des charges quotidiennes. En moyenne, un représentant du sexe fort est constamment confronté à des défis qui les met en face de lui le monde. En premier lieu, vous devez gagner de l'argent pour subvenir à sa femme. Mais cela ne suffit pas, en effet, nécessaire pour maintenir votre corps en forme. Et voici, un homme après une dure journée de travail dans le bureau, après avoir parlé avec le chef et les mécontents collègues, est envoyé à la salle de gym.
Il n'est pas étonnant que le soir de ce jour, soit une bonne puissance, pas de discours. Le stress constant, la fatigue, physique et mentale, très influent négativement sur le niveau de désir sexuel. Cass conjoint se révèle souvent incapable d'être la bonne, stable érection. Cela n'est pas surprenant car il a besoin de se détendre.
Les endorphines
L'hormone du bonheur un bon effet sur la puissance masculine. Il se trouve en relation étroite avec la production de la testostérone. L'homme, qui se sent un gagnant ne sera pas de se plaindre à un faible niveau de puissance.
Les endorphines sont nécessaires, afin que l'homme se réjouit de la vie et est reparti, malgré les difficultés. Par conséquent, heureux, confiant, l'homme a toujours montré de bons résultats dans le lit.
Si le niveau de ces hormones est faible, l'homme va souffrir de faible puissance. Pour l'organisme de la diminution de l'endorphine signifie que les conditions d'existence de l'homme mauvais. Et donc, le temps de la vie sexuelle active maintenant n'est pas le meilleur.
La testostérone
De quoi dépend la puissance? En premier lieu, comme le niveau de l'hormone sexuelle mâle, la testostérone. Sa synthèse dans le corps affecte un grand nombre de facteurs.
La testostérone directement améliore la confiance des hommes, le désir de défendre leurs objectifs, de protéger sa famille. Cette hormone est né dans la victoire, s'adapte à tous les nouveaux et de nouvelles réalisations. Il augmente le niveau de désir sexuel aux femmes et de la puissance. Chez les hommes avec des niveaux élevés de testostérone n'aurez pas de problèmes avec l'éjaculation prématurée ou une mauvaise érection.
L'excès de poids
Les cellules de graisse directement réduisent le niveau de l'hormone sexuelle masculine. Et cela signifie que pleins d'hommes se détériore et le niveau de puissance. Pourquoi? La testostérone a la propriété de se dissoudre dans les tissus adipeux. Par conséquent, le plus – le plus rapide sort cette hormone du corps masculin. Et au contraire, j'lean les hommes, il vaut mieux s'accumule agit plus longtemps.
En outre, l'obésité altère la circulation dans la région pelvienne. Apparaissent processus stagnants dans la prostate, de plus en plus difficile d'obtenir une érection. Donc, si vous avez des problèmes avec l'excès de poids et a commencé à donner des défaillances de puissance, principalement maigrissez.
La puissance de la charge
Intense de grandes charges déclenche le mécanisme de la production de testostérone. Quel type d'exercice est le mieux adapté pour renforcer la puissance? Le look parfait du sport est un haltérophilie, à la deuxième place de la force sur le triathlon d'haltérophilie. Ici, la charge continue de courte durée, mais elle est extrême pour le corps. Le choc fait les testicules à produire l'hormone mâle est appelé l'effet de l'anabolisme.
Et en face, l'entraînement d'endurance lancent le processus de catabolisme. La fatigue pendant longtemps fait les testicules de suspendre sa fonction hormonale. C'est pourquoi courir un marathon pour la puissance – une mauvaise idée. Bien que tous les sports un effet bénéfique sur la circulation sanguine dans la région génitale. Et, par conséquent, chaque coureur ou d'un skieur à la puissance sera toujours supérieur à la moyenne.
À une forte libération de la testostérone et de l'amélioration de la puissance entraîne que le travail avec des poids libres. C'est avec la normale de la tige. Un bloc de type exerciseurs ici ne fonctionnera pas. La puissance masculine est nécessaire pour la charge de travail a reçu l'ensemble du corps, chaque muscle. Et par conséquent, la tige devient un moyen d'augmenter le niveau de testostérone, d'améliorer la puissance.
Bien auront un impact sur le niveau de désir sexuel de combat. Ici, il règne un esprit de compétition, la volonté de gagner. Et c'est l'essentiel qu'il faut pour une bonne testostérone au niveau psychologique.
Une bonne nuit de sommeil
La synthèse de l'hormone sexuelle mâle va souffrir si l'homme souffre d'insomnie chronique. Ici, il ya l'effet inverse pour les hommes endocrinologie problèmes dorment mal. Peine à s'endormir, souffrent de l'insomnie, se réveillent souvent la nuit. Et le matin se sentent dépassés.
Essayez de restaurer le mode normal de la journée. Ne dormez pas moins que le besoin d'une personne saine à votre âge. Peut-être, dans quelques semaines, vous vous sentirez comme un retour à la saveur de la vie, le désir de gagner et une bonne puissance. Alors, les étiquettes de haute de la testostérone.
Psychisme et de la société
Quand nous soulevons le problème de faible puissance, n'est souvent pas suffisamment d'attention à l'sociale et le côté psychologique de la question. En effet, si l'homme n'est pas réalisé lui-même dans la vie, sa testostérone va tomber, le psychisme sera chargé. En conséquence, le niveau de sa puissance sera réduit. Il sera moins faire preuve de sa force et de volonté, moins d'attention aux femmes. Et en face, un homme qui s'occupe de l'affaire aimée et financièrement indépendant, se sentira en confiance dans le lit.
Le problème d'un tel plan est souvent originaire de l'enfance et de la relation avec les parents. Tout enfant a besoin d'amour, d'attention à soi, des regroupements de récompenses. Si ces conditions ne sont pas respectées, dans l'avenir, il ya des problèmes avec l'estime de soi. Un homme peut dès l'enfance, ne pas être sûr de ses forces. Et, donc, à l'égard de la puissance il aura des problèmes.
Un autre point important – a-t-garçon dans l'enfance forte de la mode masculine. Il ne doit pas être le père. Si une mère célibataire correctement adapté à l'éducation, le garçon sera toujours avoir devant les yeux le comportement de l'échantillon. Ils peuvent facilement devenir le beau-père, un oncle, un ami de la famille.
Partenaire
Les relations avec sa fille, puis sa femme, une forte influence sur la puissance. Si la femme prend en charge son homme, il va se sentir plus forte. Le niveau de sa puissance sera élevée. Et en face, des constantes, des querelles et des jalousies, des plaintes sur les petites choses peuvent réduire l'activité sexuelle.
Un cas – quand une femme tente d'assumer la primauté dans la famille. Pour les hommes dans les relations de l'un des principaux moments de bien – être de la responsabilité de protéger sa famille. Et si cette condition n'est pas remplie, la testostérone avec le temps tombe.
Les craintes et l'anxiété
Pas un secret que de la première expérience sexuelle a toujours dépendu la poursuite de l'activité sexuelle. Beaucoup d'hommes dans sa première fois ne montrent pas trop de bons résultats. Affecte l'excitation, la mauvaise compréhension de la situation. Mais si le partenaire en ce moment montrera la sympathie et la compréhension, tout va bien.
Et au contraire, si de son côté l'homme verra railleries, négatif, entendra la comparaison avec d'autres – il est blessé. Les conséquences de qui sera très difficile à guérir même un psychologue professionnel.